От психологии и НЛП к Бэкмологии. Часть 5

Психология стресса и методы коррекции Щербатых Юрий Викторович 6. Нейролингвистическое программирование Нейролингвистическое программирование НЛП как метод психотерапии базируется на исследовании оптимальных способов достижения успеха в самых разных сферах жизни — межличностной коммуникации, терапии, образовании, бизнесе, личностном росте — и представляет собой синтез методик Ф. Перлза гештальттерапия , В. Сатир семейная терапия и М. Эриксона гипнотерапия , к которым основатели НЛП Дж. Бэндлер добавили свое представление о структуре человеческого языка.

Коррекция эмоциоллнальных проблем техниками НЛП

Перед тем как начать разрабатывать методику уменьшения страха перед экзаменами, интересно было узнать, каким образом эту проблему решают сами студенты. Вначале студентам предлагалось сесть поудобнее и сконцентрироваться на своем дыхании. В течение трех-пяти минут нужно было как можно дальше проследить за потоком поступающего в организм прохладного вдыхаемого воздуха и теплым выходящим потоком и дышать при этом легко и естественно.

Трудность этого на первый взгляд простого упражнения состоит в том, что попытка проследить за процессом деятельности дыхательных мышц приводит к нарушению естественного ритма их работы:

Кроме того, для коррекции стресса необходимо использовать и общеукрепляющие Видимо, эти методы применяются не всегда обоснованно и планомерно – в . неврозе тревожного ожидания, неврозе страха и различных фобиях. . Опыт применения техник НЛП для уменьшения [экзаменационного].

Способ коррекции психологического состояния пациента нейролингвистическим программированием Авторы патента: У пациента выявляют ведущие репрезентативные системы. Вводят его в трансовое состояние. Производят замещение перепрограммируемого стереотипа альтернативным положительным стереотипом при рефрейминге до уничтожения перепрограммируемого стереотипа и его замещения непосредственно из метамодели пациента любым другим альтернативным положительным стереотипом для всех выявленных ведущих репрезентативных систем переработки информации для прошедшего, настоящего и будущего времени жизни пациента.

Способ позволяет улучшить качество замещения. Изобретение относится к медицинской технологии и может быть использовано в практической психологии, преимущественно в психоанализе с выявлением травмирующих факторов и последующим психотерапевтическим воздействием на эти факторы. Формирование негативных и позитивных программ происходит в детском возрасте до лет, что подтверждено различными практическими исследованиями.

Негативная программа формируется в виде страха, стресса, неуверенности, какого-либо комплекса неполноценности и т. Далее в известных способах пациенту предлагается осознать негативную ситуацию, найти ей положительную альтернативу и заместить перепрограммируемый стереотип на альтернативный положительный стереотип для детского времени жизни пациента. Путем задания вопросов и получения ответов от пациента для его детского времени жизни психолог пытается найти положительные альтернативы и предложить внушить ему их для использования пациентом в зрелом возрасте, то есть заменить негативный стереотип в детском возрасте на положительный.

Калибровка и рефрейминг обычно включает несколько этапов: Преимуществами этих способов являются: Однако, как показывает практика, такое замещение негативного стереотипа на положительный может являться недолговременным, и через определенный промежуток времени пациент вновь может испытывать присущие ему негативные ощущения. Кроме того, несмотря на быстрое замещение негативного стереотипа на положительный, закрепление положительного предлагаемого психологом или выявленного им стереотипа требует довольно длительного периода корректировки состояния пациента, поэтому непосредственное осуществление этих способов является продолжительным по времени, и курс коррекции может составлять не один месяц в зависимости от сложности случая и индивидуального состояния пациента.

Не говорите, что такие перемены невозможны. Великая свобода таится внутри нас. Завёрнутый в сукно кусок хлеба - это только вещь, но внутри человеческого организма Руми Введение. На протяжении всей жизни человек проявляет различные эмоции:

страхи у пожилых людей Одними из основных источниками страха у людей когнитивная, поведенческая психотерапия, психоанализ, гипноз, НЛП. Этот вид психотерапии обычно применяется при навязчивых.

После добавления диагностической опции НЛП, конечно же, приобретает статус технологии со всеми ее атрибутами. Фактически НЛП — это естественный процесс настройки психических систем индивидов для обмена актуальной информацией. На принципах НЛП построены многие методики зомбирования. Да и сам метод НЛП и есть, как многие считают, по своей сути, зомбирование. Шаги техники хорошо сформулированного результата: Сформулировать результат позитивно, утвердительно.

Сфокусируйте внимание клиента на том, что он может сделать как он будет ответственен за достижение результата. Как Вы будете видеть, слышать и чувствовать себя и окружающее, когда это произойдет?

Правила и техники НЛП для начинающих

Прошлое ли, будущее - обо всём нужно не говорить словами - это не имеет никакого смысла, потому что не имеет никакой практической пользы. Откуда же берутся устойчивые фобии, то есть - страхи? Однажды человек пережил некое травмирующее его событие и вот теперь - боится действовать, нормально функционировать, жить. Он - ограничен в своей свободе действий. В момент, когда у человека начинается приступ паники паническая атака он забывает о логическом мышлении - ему кажется и каждый раз, как в первый раз , что он стоит на краю пропасти и что дальше будут - бездна, ужас и чернота, иными словами - неизвестность.

Техники НЛП с успехом применяются для купирования различных страхов, и в частности связанных с проблемами обучения- «школьные фобии», страх.

Отзывы Способы преодоления и коррекции страхов Самыми простыми для лечения считаются страхи и фобии, связанные с определенными ситуациями. Самые опасные среди них - то внушенные страхи. Часто они возникают в раннем детстве, и влияют на всю последующую судьбу человека. Такие страхи внушают, как правило, те взрослые, которые находятся в ближайшем окружении ребенка.

Основная опасность тут заключается в последствиях, поскольку страх вызывает целую гамму ощущений и соответствующую реакцию организма. Родителям не стоит пугать детей различными героями сказок, людьми, темнотой, Бабой Ягой, Кощеем, полицейским и т. Ребенок не воспринимает вторую часть фразы, и у него возникает реакция страха на похожие ситуации. А всем известно, кто хоть косвенно знаком с Фрейдом, что все страхи родом из детства. Страх Бабы Яги может запросто трансформироваться в страх темноты и другие страхи.

Одним из самых сильных средств, помогающих преодолеть это состояние, является действие противоположное, тому, к чему призывает страх. Боитесь высоты - прыгните с парашютом, мышей - заведите себе дома такое животное.

НИКОЛАЙ СЫСОЕВ

Как избавиться от страха с помощью НЛП техники — избавление от страха и фобий Как избавиться от страха с помощью НЛП техники — избавление от страха и фобий Как избавиться от страха с помощью НЛП техники — избавление от страха и фобий Прежде всего усвойте и объясните самому себе два момента: То, что для проявления страха боязни потребовался всего лишь один случай, лишь одно испытание, доказывает, что ваш мозг действительно способен быстро научиться и это облегчает процесс освоения вами новой реакции.

И четко разведите для себя эти три места. Сейчас вы как бы находитесь в будке кинооператора и смотрите и слушаете черно-белый фильм о себе самом, описывающий самый первый или самый неприятный случай, когда вы испытали эту фобию. Просмотрите и прослушайте этот фильм целиком, начиная с того момента, который предшествовал этому неприятному событию, и до самого конца, когда все снова стало хорошо.

Упражнение НЛП «Научитесь стелить соломку», которое применяется при используя НЛП-стратегии, и учит, соответственно, одна из техник НЛП.

Пройдите этот процесс несколько раз, пока не получится достаточно быстро. Проверка работоспособности Вспомните объект, раньше вызывавший нежелательное состояние и откалибруйте собственную реакцию. Сделайте, по возможности, поведенческую проверку. Если не сработало — вернитесь на первый шаг и пройдите процесс заново, при этом проверьте, что: Прокрутка фильма должна быть максимально быстрой.

Во время диссоциированного просмотра фильма вы находитесь во 2-й ступени диссоциации — видите себя, сидящего перед телевизором и смотрящего фильм про себя. Перепроживание ситуации должно быть ассоциированным, очень быстрым и задом-наперёд. Подстройка к будущему Представьте себе возможную встречу в будущем с объектом нежелательного. Найдите точную сенсорной информацию о"критериях осторожности": Этот вариант годится для работы с сильными эмоциями, вроде обиды, злости, влюблённости, раздражения и т.

В случае работы со страхами и фобиями, настойчиво рекомендую выполнять данную технику с Оператором. И из-за этого до сих пор на себя злюсь. Но я вроде как всё понял и действую нормально, а злость не уходит. То есть ты готов прямо сейчас от этого избавиться?

Курсовая Коррекция эмоциоллнальных проблем техниками НЛП

На самом деле техники НЛП действительно имеют эффективность, но при сознательном использовании и понимании мозговых процессов. Многие из читателей интернет-журнала . Психологи же советуют использовать приемы НЛП для развития самих себя. Люди преимущественно узко понимают данный термин. Нейролингвистическим программированием называется технология, которая позволяет влиять на ход мышления, поведение индивида, контролировать собственный разум. Многие же люди пытаются данные техники использовать в отношении окружающих.

Классические симптомы страха перед экзаменом – бессонные ночи, тревожные методами оптимизации стресса, применяемыми на практике. страх и тревогу, то после применения техник НЛП вид билетов и.

Бендлер в х годах прошлого века собрали вокруг себя группу ученых, психотерапевтов и студентов. Около 10 лет команда занималась проведением семинаров, отработкой навыков, разработанных ими методик. Именно данный период считается началом развития НЛП терапии. За полвека нейролингвистическое программирование стремительно развилось в популярную систему приемов и техник, которые применяются в различных сферах психологии, бизнеса, отношений и саморазвития.

Но академическое сообщество не признает направление НЛП в психотерапии, считая его паранаучным. Психотехники НЛП нередко сравнивают с манипуляцией, поэтому многие относятся к ним настороженно. А некоторые приемы НЛП наиболее рьяные критики считают неэтичными. По теории и практике направления написано немало трудов. В чем суть концепции? Попробуем разобраться, что такое и как работает НЛП? На чем базируется ключевая концепция направления?

Основы и приемы НЛП. Нейролингвистическое программирование как направление практической психологии

Вернуться к списку книг Автор: В этой книге собраны приемы общения, которым обучают разведчиков, политиков, менеджеров самого высокого уровня. Под таинственными буквами НЛП скрывается дверь в мир психологического мастерства, виртуозного общения и эффективного управления. Принципы и история развития НЛП Глава 1. Почему усилия одного человека дают посредственные результаты или вообще приводят к неудаче, а другой человек, словно без особых усилий, достигает успеха?

Знакомство с НЛП поможет вам ответить на эти вопросы.

Для простых людей (непрофессионалов в области коррекции личности), кто НЛП изучают в спецслужбах; НЛП применяется в рекламе и PR. Техника «Утилизация якоря страха»; Техника «Страх новой цели».

В статье мы постараемся объяснить три базовых правила НЛП и приведем несколько техник, которые помогут вам проверить действие системы в жизни. Не нужно никому платить и что-либо покупать: Три базовых правила НЛП Прежде, чем перейти к практическим техникам, рассмотрим три правила нейролингвистического программирования, на которых строятся все учебные материалы, курсы, техники и методики изучения. Освоив три правила, вам будет гораздо проще и понятнее в дальнейшем.

Сознание влияет на тело, и наоборот. В этом постулате НЛП схоже с духовными практиками. Вы должны понять, что ваше сознание напрямую влияет на физическое здоровье и благополучие, и наоборот.

Аутогенная тренировка

Отрывок книги Юрия Щербатых"Психология страха". Перед тем как начать разрабатывать методику уменьшения страха перед экзаменами, интересно было узнать, каким образом эту проблему решают сами студенты. Вначале студентам предлагалось сесть поудобнее и сконцентрироваться на своем дыхании. В течение трех-пяти минут нужно было как можно дальше проследить за потоком поступающего в организм прохладного вдыхаемого воздуха и теплым выходящим потоком и дышать при этом легко и естественно.

Трудность этого на первый взгляд простого упражнения состоит в том, что попытка проследить за процессом деятельности дыхательных мышц приводит к нарушению естественного ритма их работы:

Используемые подходы и техники, В работе применяется индивидуальный подход соответствующий требованиям клиента и особенностям.

Когда не помогают обычные методы лечения. НЛП это аббревиатура, расшифровывается слово как нейролингвистическое программирование. НЛП - направление психологии, которое изучает жизненный опыт человека, и показывает его как системный процесс, который обладает определенной структурой. Оно и изучает эту структуру субъективного опыта людей, раскрывает механизмы и способы моделирования опыта, улучшая и передавая полученные модели другим людям.

Простыми словами если один человек что-то умеет, будет уметь и другой, просто надо выявить, как это у него получилось, почему получилось и научить этому других. Нейролингвистическое программирование позволяет изучать поведение других людей, заимствовать нужные человеку навыки и убеждения, для того чтобы становиться лучше, действовать и результативнее эффективнее. Оно основывается на языковых паттернах и сигналах тела, которые собраны экспертными методами во время наблюдений за людьми.

И исходит из того факта что, что субъективная реальность определяет восприятие мира и людей вокруг, убеждения, и поведение, а, значит возможно проводить коррекцию поведения, трансформировать убеждения и лечить психические травмы, чем и успешно занимается. Разработчики его основываются на убеждении, что любое поведение и воззрение не проявляется случайно, но оно имеет структуру, которую возможно понять и разложить на компоненты.

Правда иногда его применяют мошенники, используя преувеличенные заявления и неэтичные практики. Неролингвистическое программирование разрабатывалось вместе Ф. Бендлером в Калифорнийском университете, десять лет с небольшими перерывами, с по год.

Способы преодоления и коррекции страхов

Пойду вдоль реки искать мост Поищу отмель, чтобы перейти вброд Подожду, когда речка высохнет Ключи к тесту Твой ответ на вопрос показывает, на что ты готов а , чтобы отыскать свою вторую половинку. Преодоление водной преграды — психологический эквивалент процесса поиска идеального партнера. В любом случае, если ты не приложишь никаких усилий в нужном русле, то и никакие отношения не завяжутся. Когда встает вопрос о поиске партнера, то к процессу подключается твой врожденный перфекционизм: Ты ищешь долго и упорно, прикладывая усилия и советуясь, пробуя и ошибаясь.

В лечении ПТСР хорошо зарекомендовали себя когнитивные техники, а также приемы используемые в НЛП. Наряду с этими страхами имеется изобилие индивидуальных страхов, нетипичных для пограничных ситуаций.

Техника"Быстрое лечение фобий" Техника"Быстрое лечение фобий" используется в НЛП для того, чтобы нейтрализировать якоря на какие-либо сильные переживания, то есть избавить человека от фобий. Результатом успешного применения этой техники является освобождение человека от страхов, высвобождение энергии и появления множества новых возможностей. Для выполнения техники вам нужно будет сделать несколько вещей: То есть нужны навыки: С собой можно работать с якорями практически на любые сильные состояния, как положительные, так и отрицательные: Напоминаю, что диссоциированный — это такой, в котором вы видите себя со стороны.

А теперь шагните ещё назад — и вы видите себя, сидящем перед телевизором, по которому показывают фильм про вас. И у вас в руках пульт от видеомагнитофона, в который вставлена кассета с записью этой ситуации — и вы можете ускорить её, замедлить, остановить или вообще выключить. Можно взять любую другую метафору управления просмотром фильма — вы киномеханик в будке, вы смотрите фильм на экране и у вас пульт управления от проектора и т.

Просмотрите фильм несколько раз, с каждым разом увеличивая скорость просмотра. Повторяйте просмотр до тех пор, пока не научитесь делать его очень быстро.

Исполнение желаний. Как сбываются мечты?

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно доступна! Узнай как это сделать, кликни тут!